妊娠中です。 つわりがひどくなにも飲食できなくなり入院していて本日

妊娠中です。 つわりがひどくなにも飲食できなくなり入院していて本日退院します。
今は胃が縮んでしまったので食べる量は減りましたがそれなりに食べたり飲んだり出来ます。
旦那が料理が一切出来ない人でアテに出来ないので、帰宅して調子のいい時におかずを多めに作って密閉容器に入れて冷凍保存しておこうかと思っています。
そうすれば調子が悪くご飯が作れないときでもチンすれば食べれるので‥
旦那は最悪たまになのでコンビニ弁当とかでもいいとは思いますが、妊娠中の私はそうもいかないので‥
そこで質問なのですが、なにを作って保存しておけばいいのでしょうか。
食事は取れるようになってますが、肉と魚がまだ少しきついです。
油物も食べれません。
料理を冷凍ってあまり好きではなかったので過去したことがありませんので、何を冷凍してよくて何を冷凍したらよくないのかも分からないです。
自作料理とかでなければ作ったことないものでも作り方調べて作りますので料理名だけあれば大丈夫です。
自作でこういうのおすすめだよ!とかあればぜひ教えて頂きたいです。
つわりしんどいですよね…。
お疲れさまです。
私は食べづわりでしたが、ほとんど味と匂いがダメで、唯一コンビニのわかめおにぎりが食べれました。
自分でわかめおにぎり作ったのですが、食べられず、何故かコンビニだけでした。食べても吐いちゃうんですが、食べないと気持ち悪くて、食べて吐くと楽になる感じでした。
なので、いろいろ試してみて、食べられるものをいくつかピックアップしておくといいと思います。栄養が偏ると心配だと思いますが、葉酸と鉄分のサプリを飲んでおけば、大丈夫です。
つわりも段々楽になると思いますので、今は食べられそうなものを作って、冷凍で良いと思います。
また、旦那さんがごはん作られないとのことですが、これを機に料理を覚えてもらうのも良いと思います。
出産してから、益々忙しくなるので、自分のことは自分でしてもらわなくちゃ、きついですよ(>_<) ◆私も妊娠3ヶ月です。つわりは重症ってわけじゃないですが、それなりに辛いです。 冷凍向きなのは肉とか魚系が多いんですよね。 トピ主様向けの料理であれば野菜スープですね…春雨、豆腐、じゃがいもは冷凍には向いてないと思います。解凍すると食感が変わってしまいます。 私は毎日散歩がてら近くのスーパーでカット野菜買ってきて、1人鍋とか好きです。煮るのが辛ければレンチンして蒸し鍋にするといいかも。タレを毎日変えたり少し別の野菜足したりすると飽きにくいかな。 旦那さんと同じ食事をする必要はないので、旦那さんの食事は普通のメニューでいいのではないですか?自分が食べるさっぱりめのメニューを副菜にすれば立派なものです。 生姜焼き、焼肉、トンテキ、チキン照り焼き、鯖味噌煮…自分は食べないけど、ウチにはいっぱい冷凍してあります。 ちなみに加熱前の状態で冷凍して、食べる時にそのままフライパンで焼きます。 体調第一にお互い頑張りましょう!