すっぽん小町とビーンスタークマムの葉酸+鉄サプリの飲み合わせにつ

すっぽん小町とビーンスタークマムの葉酸+鉄サプリの飲み合わせについて。
現在、臨月ですが、産後・授乳中に上記2つのサプリを併せて飲もうと考えています。
両方とも鉄分が入っているた め、鉄分の過剰摂取になってしまうかが気になります…
飲み合わせは問題があるでしょうか?
すっぽん小町は1日2粒推奨のようですが、過剰摂取も考えられるようなら1粒に減らすことも考えています。
サプリはまやかしですよ。