葉酸サプリについて。 こんにちは。 わたしは26歳の女で、主人は40歳

葉酸サプリについて。
こんにちは。
わたしは26歳の女で、主人は40歳です。
結婚して2年経ち、そろそろ子供が欲しいねという話になりました。
最近よくcmでも見かけるのですが、葉酸サプ リは年齢にかかわらず摂ったほうがいいのでしょうか?
葉酸サプリの販売会社のホームページや口コミサイトをいろいろ見たのですが、欠かせません!とか、安心!安全です!!とか同じような文句ばっかりで、正直胡散臭いと思ってしまっています。
実際葉酸が必要なのはわかっています。日々の食事から摂るには限界があることもわかっています。
葉酸サプリを飲んだほうが気持ちも安心するし、良いでしょうか?
また、飲むとするならばどれがお勧めですか?値段的にAFCがいいかなーと思っていますが、口コミだと圧倒的にベルタが人気のように感じました。
どなたかアドバイスいただけたらと思います。よろしくお願いします。
葉酸サプリは、妊活中でも妊娠中でも、薦められるサプリです。
実際病院の先生にも飲んだ方がいいと言われます。
私はベルタのサプリを飲んでましたが、粒が大きく飲みにくい点、毎日飲んでたけど貧血になり、結局病院から処方された鉄の薬を飲むことになったので、AFCに切り替えました。
どっちもこれといって飲んでて何が変わったとかはありませんが、飲まないより飲んだ方がいいと思って毎日飲んでます。
それと、ベルタは最低半年続けないと解約金がメチャ高いし、定期便にすると、前もってまとめて送って欲しいとかそういったのにも対応してくれないので、サプリが合わなかった場合は本当に最悪です。
なのであまりオススメ出来ません。
AFCは粒が小さく飲みやすい(その分ボトルも小さいので持ち運びも楽)し、コスパも良いです。