妊婦の葉酸不足にるいて。 妊娠12週です。4ー5週間と思っていて、検査

妊婦の葉酸不足にるいて。 妊娠12週です。4ー5週間と思っていて、検査に行ったらそう言われました。あわてて葉酸サプリを購入しましたが、赤ちゃん形成のこの時期に葉酸をとっていなかったことにショックと不安でいっぱいです。
食事面でも、レバーや葉物も食べていなかったですし、普段から貧血気味です。
こういう場合で、五体満足の健康体で生まれた子はいるのでしょうか、、、
大丈夫じゃないですか?
食事からもとれてますし、葉酸をとって!って病院で言われ始めたのって割と最近で親世代の人はそんなこと言われなかったよ。って感じです。
食べ物だって昔は制限なかったですし少しシビヤになって来たんですよね。
五体満足で生まれる方が多いですし、タバコやお酒やめられなくても無事に産まれて来たりします。
これから食事に気を付ければ全然大丈夫だと思いますよ。
◆私も初期に友達に聞いてみたことがあるんですが、一人目は飲んでたけど二人目は飲んでないと言ってる子が多かったですよ。皆二人目も元気な子なんで、葉酸サプリが必ず必要なわけではないようてます。
普段の食事からも摂取できてるでしょうし。
それよりも初期のレバーは良くなかったと思いますよ。検索してみて下さい。
あまり考え過ぎず、バランスよい食事を心がけて下さい。もし何かあってもお母さんのせいばかりじゃありませんし。
◆葉酸不足でも、五体満足で生まれた子がいるかですか?
そりゃ五体満足の子の方が圧倒的に多いでしょうね。
逆に葉酸サプリ飲みまくっての妊娠でも障害児が生まれることもありますから。
統計を取ると、葉酸をしっかり取ると二分脊椎などのリスクが「減らせる」だけであり、葉酸不足だから障害のリスクが「高まる」ではないことを理解しておいた方が良いです。
後、葉酸でリスクが減らせるのは上に書いた二分脊椎、無脳症、無頭蓋症などの脳神経系の一部の疾患のみです。
ダウン症を始めとする、染色体異常は受精の瞬間に決まりますし、先天性四肢欠損などは羊膜索という赤ちゃんを包む膜の綻びが巻きついて起こると言われています。
また、早産による後遺症もありますし、満期産でも分娩中の事故による脳性麻痺などもあります。
原因不明の知的障害や発達障害もありますし、心臓奇形などの内部疾患も原因不明のことも多いです。
葉酸サプリを飲まずに妊娠したからと言って悲観しているようではこの先身が持ちませんよ。
上に挙げた障害や疾患もごく少ない確率で起こることであり、それを防ぐ方法もあるものとないものがあります。
もちろん、妊娠が分かった後は薬剤に注意し、お酒、タバコは辞める、つわりが治まったら栄養のバランスを考えしっかり食べるのはもちろんですが、一番赤ちゃんにとって過ごしやすい母体は、細かいことで気に病んだり悩んだらせず、朗らかに過ごしているお母さんのお腹だと思います。
あまり葉酸のことにこだわらずに、ゆったりとした気持ちで今後の妊娠期を過ごしてください。
◆気にしなくて大丈夫ですよ。
私は妊娠前も妊娠中も、特に葉酸サプリは摂りませんでした。
妊娠初期はつわりで食事自体ままならない人もいますし(自分がそうだった)、これからバランス良い食事を心がければ良いと思います。(とはいえ、無理・気にしすぎは禁物!適度にストレスがたまらないように)
◆大丈夫、大丈夫!そんなに神経質にならなくても!楽しみですね、頑張ってくださいね。
アボカドが葉酸たっぷりで妊婦さんにいいみたいですよ