葉酸は主にどのような働きかけをするものですか? そして一日一回服用

葉酸は主にどのような働きかけをするものですか? そして一日一回服用する場合 朝昼夜 食前 食後いつ服用したらいいですか?医者からは葉酸を取るように としか言われてなく、薬というよりはサプリメントで取るよう にしています。サプリメントの服用の仕方にも 一日一回としか書かれていません。どなたかご存じの方がいらっしゃいましたら教えて下さい。
こんばんは。
一般に1日1回のサプリは食事の量が多いときです。