基礎体温がガタガタでも妊娠できる? 妊活中で毎日基礎体温を測りグラ

基礎体温がガタガタでも妊娠できる? 妊活中で毎日基礎体温を測りグラフを作っていますが
排卵日が一体いつなのか全然分かりません…。
毎日測ってきた中で少しだけ分かるのは、
生理が来る1~長いと2週間近く前は体温が36.7X~36.9Xくらいの間にあり
生理が来ると一気に36.5X前後まで下がります。
ですが生理が終わってからしばらく36.5度台が続くわけでもなく
ガタガタと体温が36.8くらいまで上がったり36.5台に下がったりと
目に見えて体温が低い日が来ないのです。
そのため、排卵検査薬もいつ使っていいのかも見極められません。
まだまだ妊活生活は半年ですが、自分は妊娠できるのかと不安な毎日です。
ちなみに生理も不安定で、なるべくストレスのない生活を心がけて
葉酸サプリを飲んだりしてやっと1ヵ月周期で生理が来てくれます。
何故か、葉酸サプリを飲み続けていないと生理が1ヵ月~2ヵ月遅れたりもします。
(それはたまたまかもしれませんが…)
パートナーは淡白な方なので回数が少ないこともあり、
排卵日の見極めが重要だと思っているのですが上手くいきません。
基礎体温がガタガタなのは排卵をしていないということでしょうか?
それとも、特別基礎体温が低い日がなくともどこかで排卵をしているのでしょうか?
よろしくお願いします。
基礎体温が安定せず、生理不順もあるのであれば、無排卵などの可能性もあります。
排卵検査薬の乱用って手もありますが、無駄になる可能性もあるので、婦人科にかかって相談するのが一番確実で安心できますよ。