みなさんのご意見をいただきたいです。 妊活の葉酸の摂取について。

みなさんのご意見をいただきたいです。 妊活の葉酸の摂取について。
自分は多嚢胞性卵巣症候群と言われています。
中でも重症だと言われています。
多嚢胞は生活習慣だとはわかっています。
なので生活習慣を改め、鍼に通って自分の出来る事をしようとしています。
そこで、葉酸の必要性はどれくらいなのでしょうか。
妊活、妊婦に葉酸は欠かせないと聞きます。
葉酸を推薦してる医者も多いとは思います。
でも通ってる病院ではサプリを信じてないらしく、漢方好きで漢方を進めます。
なので人それぞれ考え方が違うのはわかっています。
葉酸を摂取したからといって妊娠するとも思っていません。
ただ、人より妊娠しにくい身体の自分は飲んだほうがいいのか。
1日摂取400は食べ物では難しいです。
仕事もフルでしているので、出来る事など限られている中でしています。
みなさんは葉酸の必要性をどう思いますか?
飲んだほうがいいと思いますか?
飲む必要はないと思いますか?
今葉酸サプリを飲んで3ヶ月です。
継続が大切なので効果がないとかは思っていませんが、必要性はどのようなものかと。
正直節約できるところは節約したいとも思っています。
同じく多嚢胞性卵巣症候群で治療中です。
今月陽性が出ましたが子宮外妊娠になってしまい、現在自然流産中です。。
正常ではありませんでしたが、多嚢胞性卵巣症候群でも妊娠できるんだ、と思わされました!
私は当帰芍薬散という漢方薬と、ドラッグストアにある安いものですが添加物のなるべく少ない葉酸をしばらく飲んでいたところ妊娠するまでには至りました。
正直効果は目で見えて分かるものではないのでなんとも言えませんが、やらないよりはやったほうが良いだろうと思って、漢方も葉酸サプリも続けています。
他にもマカや亜鉛もいいみたいなので検討中です…!
なかなかちゃんと排卵しなくて辛いですよね;;
お互い元気な赤ちゃんが産めるよに頑張りましょうね^^
◆国は妊娠計画段階から摂取すべきと言っているので摂取しても良いと思います。
どこで作られているのか、成分の含有量は明確か、原料の原産を開示しているかなど詳しく調べた方が良いです。
(もし細かく調べた上で購入されたのであればご容赦ください)
よく売れているものは作られた口コミ、アフィリエイトであることが多いです。
「葉酸サプリクラブ」など、詳しくプロが解説するサイト見てみることをお勧めします。
(広告、宣伝と思われては嫌なのでアドレスは記載しないでおきますね)
◆何か勘違いされていますが、葉酸は飲んだら妊娠出来るものじゃないですよ。
胎児の神経系の病気を予防するためのもので、染色体異常や他の奇形を予防するものではありません。
他には着床を助ける働きがある程度です。