マイプロテインのアルファメンというマリチビタミンミネラルについて

マイプロテインのアルファメンというマリチビタミンミネラルについて 鉄分はふくまれているのでしょうか?
成分は
りん酸二カルシウム, 充填剤 (結晶セルロース), 炭酸カルシウム, アンチ粘結剤 (ステアリン酸, ステアリン酸マグネシウム, 二酸化ケイ素), アスコルビン酸カルシウム, 酸化マグネシウム, ビタミンE, 酒石酸水素コリン, パントテン酸, 韓国高麗人参エキス (10:1), 塩化カリウム, 光沢剤 (ヒドロキシプロピルメチルセルロース), ナイアシン, アルファリポ酸, ローヤルゼリー (3:1), シトラスバイオフラボノイド, L-セレノメチオニン, 昆布パウダー, イチョウ葉エキス (50:1), 酸化亜鉛, チアミン, ビタミンB6, ベータカロチン, リボフラビン, イラクサ葉エキス (4:1), ブドウ種子抽出物 (50:1), イノシトール, ブロメライン, リパーゼ, パパイン, ホウ砂, 硫酸マンガン, アミラーゼ, コエンザイムQ10, ビタミンD2, ルテイ, 無水硫酸銅, モリブデン酸ナトリウム, 塩化クロム, ビタミンK, 葉酸, Dビオチン, ビタミンB12
です
また、足りないものはありますか?
こんばんは。
摂り過ぎは副作用になるので含まれておりません。
あなたは、鉄欠乏症ですか?
筋トレ時の立ちくらみ程度ならサプリは必要ありません。
そのような事は、のぼせのようなものです。
◆鉄分は含まれてませんね。
海外の男性用のマルチビタミンには鉄分が含まれていないのが普通です。
◆入ってない。
サプリメントとは、日々の食事に対して足りない栄養素を補給してあげる物なので、
あなたの食生活知らないし、なにが足りないかどうかは分かりません。