妊娠中にサプリは摂取していいのでしょうか? 昨日、妊娠検査薬で陽性

妊娠中にサプリは摂取していいのでしょうか? 昨日、妊娠検査薬で陽性だったのですが
まだ5週たってないので病院へは行ってません。
妊娠前から葉酸、オメガ3のサプリを摂取してました。
これって今も飲み続けていいのか、病院に行ってから先生に聞いたほうがいいのか迷っています。
葉酸はいいと思うのですが(cmでも言ってたし)オメガ3はどうなのでしょうか?
サプリってあんまりよくないですかね・・・
サプリメントアドバイザーの資格を持っています。
DHAは出産後に摂取すれば十分です。
まず妊娠3ヶ月までは葉酸400μgを摂取してください。
カルシウム、鉄も忘れずに。
鉄は吸収量の高いヘム鉄が含有されたものをお勧めします。
美容成分などが含有された葉酸サプリがあるようですが、
あまりお勧めできません。
各成分の原産国などはしっかり明記された安心できる製品を購入してください。
宣伝と思われるのは嫌なのでアドレスは書きませんが、
「葉酸サプリクラブ」というサイトが専門家の記事、評価が掲載されていてとても信用できると思います。
そこで良い製品を見つけてはいかがですか。
信頼できるサイトは少なく、
広告をかけているランキングサイトなどもありますので気をつけてくださいね。
◆普段助産師やっている初産婦です。
葉酸もオメガ3も摂取して問題ないですよ。
むしろ赤ちゃんにとっては良いことです。
妊娠前から摂取していて素晴らしいですね。
サプリは添加物の少ないものにしてあげてください。空腹時に極力水で飲むようにしてください。水ではないと、せっかくのサプリの吸収率を妨げてしまいます。