妊娠中の鉄分補給について 妊娠中で貧血なのですがHb9くらいになって

妊娠中の鉄分補給について
妊娠中で貧血なのですがHb9くらいになってしまい、息切れがヒドイです。
鉄を補給したいのですが、大抵の飲み物にカロテン(ビタミンA)が多く含まれているようで困 っています。
次の検診は来週末なのでそれまでどうにか凌ぎたいのですが良い飲み物や、食べ物、お菓子?(鉄分入りのお菓子?)があれば教えて下さい。
葉酸のサプリも飲んでいて、それに鉄分が15mgと表示があります。
昨日、鉄分ドリンクを飲んでみたところ、大分症状が改善されたので鉄分かと思われます。
鉄が補給出来て、ビタミンAを取りすぎない方法を教えて欲しいです。宜しくお願いします。
私も1人目の時にHb9以下まで下がったので、2人目妊娠中に「1日分の鉄分」って書いてあるドリンクや、朝食にミロとシスコーンを摂りました。
一番良いのは、検診前でもそういう症状があれば病院に行くのが一番です。
何が起こるかわからないのが妊娠期です。
食べ物で摂取できるのには限界があります。