妊婦に必要な栄養素や、ビタミン、葉酸、など、妊婦に必要な栄養素 を

妊婦に必要な栄養素や、ビタミン、葉酸、など、妊婦に必要な栄養素
を教えてください。
また、日本のメーカーで妊婦向けの栄養ドリンクや
栄養サプリメントや食品など、妊婦向けの
商品があるメーカーなどを教えてくださ い。
妊活中なのですが、
男の子を出産する場合は、本当に
栄養素が足りないとか、母親が低体重だと
栄養不足でたいへんだといいます。。
ビタミンとかかなり足りていないので
まずボディケアしないと妊活は無理だと悟りました。。。。
こんにちは 少し過敏になっているように見受けられます。落ち着いてくださいね。2人3脚を意識してください。お母さまだけ先走って、お子様だけ置いていかないないようにね。さて、自分でしたら自費でどこまでやるかなんですけど、意識する3項目 タンパク質-液体アミノ酸 日水 コンクレバン カルシウム・ミネラル-貝殻由来サプリ(鉱物・陸上動物由来を避けたい) ビタミン類(葉酸もフォロー)伊藤園 1日分の野菜900g 1本を2.8日のペースで ドリンク剤(カフェイン)サプリメントは極力避けたいですね。自然思考で自然体にね 元気に備えて下さいね