ネイチャーメイド葉酸サプリについて質問ですが、1日2粒目安と書いて

ネイチャーメイド葉酸サプリについて質問ですが、1日2粒目安と書いてありますが、朝と夜どちらに飲むのが良いでしょうか?? それとも、朝に1粒夜に1粒と飲んでも大丈夫でしょうか??
好きな時に飲むといいですよ。
決まりはありません。
◆ありがとうございます(^^)