先日、妊娠したことが発覚しました。 今の時期(初期)から 気をつけた

先日、妊娠したことが発覚しました。 今の時期(初期)から
気をつけた方がいいことはなんですか?
あと、葉酸のサプリみたいなのを
飲んだ方がいいと見たのですが
どんなのがオススメですか?
喫煙・飲酒は元から全くしません。
薬も飲まないように気をつけています。
よければ教えてください
重いものを持たないこと(目安は10kgだそうです)、今のうちにしっかり寝ておくこと!
葉酸はドラッグストアのベビーコーナーにあるピジョンのカルシウム入りのやつを私は飲んでました。
◆おめでとうございます。
妊娠初期は ビタミンAを取りすぎない方がいいそうです。
葉酸サプリは 薬局に色々あるので お好みでよろしいかと。
鉄分混ざってるものとか 色々あります。
体調不良は すぐに 掛かり付けの産婦人科に相談してください(便秘・肌荒れ・腰痛・・・何でもです)
身体が辛いときは
とにかく無理はなさらず
ご自身を労ってくださいね。
食欲がないときは 無理に食べなくても 水分が取れていればOKです。
水分も取れないようなら すぐに お医者さんへ相談しましょう。