59歳の男性です。 睡眠時無呼吸症候群とお医者さんに言われて4月からC

59歳の男性です。
睡眠時無呼吸症候群とお医者さんに言われて4月からCPAPを使うことになりました。
最初は呼吸もしずらく2時間ほどで苦しくなり外して寝ていましたが、最近ではなんとか朝お きるまて着けておくことができるようになりました。
AHIの数値も改善されCPAPを着けた効果は出てきているようです。
ここからが本題ですが、CPAPを使い初めてからひどい便秘に悩まされています。
59年間生きてきて、いままで便秘になったことなど一度もなかったのですが、3~4日でないことはざらで、病院で下剤(ヨーデル)を処方してもらい使用しています。
下剤を使ったときは便もでるのですが、あとはなかなか便が出にくいことが多いです。
ヨーグルトを食べたり、冷たい牛乳を飲んだりしても腸が動いているような感じはありません。
CPAPを使ったかたで便秘になって困った経験がある方はいらっしゃいますか?
いらっしゃいましたら、どうやって対処したか教えでください。
医療関係の方も、よろしければ是非にご意見ください。
よろしくお願いいたします。
経験のない便秘に・・・
ストレスになっているそうですが
質のよい睡眠になっていないのかもしれませんね。
どうにも慣れないという人もいるようです。
いびきの解消例は多々
無呼吸の解消例もあるそうです。
あいうべ体操
べーで舌筋を鍛えて舌根沈下を防ぎます。
続くようでしたら調べてみてください。◆今日病院へ行き診断の結果は過敏性腸症候群でした。
原因はストレスのようです。
どうもCPAPは私には合わないようなので、
あいうべ体操を続けてみようと思います。
◆CPAPを個人所有して使っています。
便秘は初めて聞きました、おなかに空気が入っておならが…というのは聞いた事ありますが、関係はないですかね?
身体に力が入りすぎているとか、なにか関係がありそうなきも…
◆CPAPを使用しています。空気がお腹に入ってしまい、腸を圧迫しているのでは無いかと思います。
SIXPADというお腹の筋肉を鍛える装置がありますが、これを使うとお腹が運動するので便通が良くなります。
私はアマゾンで3000円くらいの似たような製品を使っています。外観は安っぽいですが、腹筋を鍛える効果は同等と思います。
◆そんな副作用は聞いたことないです。
呼吸と、胃腸系は分野が違ってるから、
優先順位として、呼吸系が落ち着けたのならば、次の便秘対策として、青汁飲んだり、食物繊維とったり、ちなみに、胃腸科にはかかられましたか?
レントゲン、エコー、カメラなど検査はいくつかありますが、とりあえず腸の働き、動きが悪いのか、水分不足なのか、腸内環境の悪化によるものか、運動不足、マッサージの励行など、原因を探ってみてください。
ヨーデルだけでスッキリ出るとは思えないのですが、出方に不満があるならば、検査してみて対策ねられてください。
私の見解では、炭水化物を減らし野菜や魚、発酵食品(キムチ納豆)、青汁、ヤクルト、ヨーグルトなどの健康補助食品で様子見たいところですが。