1年前から胸焼けや息苦しさがありました。元から便秘だったのでそのせ

1年前から胸焼けや息苦しさがありました。元から便秘だったのでそのせいかと思っていたのですが、違うようでした。最近気づいたのですが、逆流性食道炎という症状を疑っています。
私は、10代なのでなるのかなと…行 っていません。それにすごく悩んでいた時何度も病院に行ったのですが、(胃とかは見て貰ってません)気にしすぎだろうと言われました。でも、もう一度行きたいのでどうやって親に連れていって貰えばいいか分かりません。しかも、親が病院大嫌いなので言いにくいです。
長文失礼しました。
どうすればいいのか、アドバイス下さいm(_ _)m
まずは呼吸器科や循環器科で内臓疾患が無いかを確認してくださいね。
原因不明ですと安易に心因性として精神科を勧められることもあるので要注意です。
私はパニック障害で同じように日常的に息苦しくなることが多かったのですが、自力で完治しています。
一般的にパニック障害などの気分障害は投薬治療ですが、殆どは私と同じケースで投薬は無意味だと思っています。
結局のところ、パニック障害などの気分障害の殆どは精神科で扱うべきものではないと思いますが、根本原因が明らかになった時に精神科関係者への責任追及がどうなるのか興味深いです。
今そこで肩を上げずに肺式呼吸で深呼吸できますか?
その時に肩が上がったり肋骨や背中が窮屈な感じはないでしょうか?
私はまさにそれでした。
何故か医療機関で見向きもしない「体の歪みによる浅い呼吸」に注目してみてください。
体の歪み、猫背、ストレートネック
慢性的な浅い呼吸
緊張による体の硬さ、呼吸の乱れの助長
更なる息苦しさ
私は整体などに頼らず自宅でのストレッチだけで完治しましたが、猫背や両肩の高さの違い、顎関節症、ストレートネック、肋間神経痛などがあれば、それを改善の指標として取り組むと良いと思います。(全て自力で完治しています)
よくやっていたのは「後ろ合掌」ですが、やってみるとわかるように左右どちらが合わせにくいと思います。
やっていたストレッチはプロフィールに書いていますがパソコンからなら見られるようです。