高校生女子の下剤について 私はここ何日か便秘に悩まされています…

高校生女子の下剤について
私はここ何日か便秘に悩まされています…
今まではそんなことなくて、一日に二回くらいは出てたんですけど、何日か全くでなくて、腹痛に悩まされています。
もとも と一日出ないだけでかなりお腹が張って腹痛も酷かったので、下剤を使おうか悩んでいます。
そんなに不摂生ではないので、生活習慣を疑ってはいないのですが…
この年代が使うのは危ないでしょうか。
また、使うとしたら何がいいのか教えてください…
お願いします。
ザワークラウトにすった黒ゴマをたっぷりかけてよく混ぜて、
100回以上よく噛んで食べるといいです。
自分も相当苦しんだのが良くなったので、
試す価値ありだと思います。◆経験上、危ないということはないと思います。
ただ、慣れてないと効果が出るタイミングが読めず、通学中や授業中に急に効いてくるなんてことがあるかもなので、学校が休みの日や、比較的トイレにいつでも行けるような時に使った方がいいと思います。
下剤も種類がありますが、初めてでしたら、とりあえずコーラックなんかがいいんじゃないかと思います。
それなりに効く薬なので、最初は1錠から試す感じがいいと思います。