過敏性腸症候群、症状が定期的に現れることはありますか? 数日前から

過敏性腸症候群、症状が定期的に現れることはありますか? 数日前から食べ過ぎでもないのに腹痛、下痢、お腹のゴロゴロ音が続いています。
最近大きなストレスのかかる出来事もあり、過敏性腸症候群のような気がしています。
しかし、思い返すと数年ほど前からちょくちょく似たような腹痛、下痢がありました。
もし過敏性腸症候群の場合、数ヶ月にいちど、数日だけ症状が出るということはあるのでしょうか?一生付き合っていかなければならない病気と聞きますし、もし放っておいて治まるなら過敏性腸症候群ではないのでしょうか?
すぐに病院には行けず、今はそこまで酷い状態ではないので皆様のご意見を聞かせてください。よろしくお願いします。
私は思いかえしてみると20年ほど患ってます。
私はガスがたまる、下痢、便秘でした。
試験があると下痢、職場の人間関係で悩むと便秘でした。
仕事を辞めたら治ります。
精神科で薬を服用して症状改善が最善なのかもですが
私も治療に模索中です。
実際は整腸剤や便秘薬を服用して楽になるしかないのです。
ご自分の性格と向き合い
ストレスをためない生活をおくる努力をしたほうがいいかと思います