肌の保湿方法について。 こちらの質問の方と同じ状態で悩んでおり、良

肌の保湿方法について。
こちらの質問の方と同じ状態で悩んでおり、良いスキンケア方法が無いかと頭を悩ませています。28歳女です。
現在のスキンケアは以下のものです。
【朝】
導入液→敏感肌用化粧水(高保湿)
【夜】
導入液→敏感肌用化粧水(高保湿)→HABAのナイトリカバージェリー→乳液→保湿クリーム
HABA以外は全て無印良品です。
かなりの敏感肌で、色々と試しましたが無印とHABA以外の美容液は肌が腫れてしまいます。
拭くタイプのメイク落とし、フェイスパックも同様です。
水分は常温の水を少なくとも1リットル飲む様にはしています。肌荒れ対策に便秘に注意し、ヤクルトを続けています。
自宅に浴槽が無いのでお風呂はシャワーのみ、生活にあまりゆとりは無く高額な出費はできません。
できれば長く続けていけるケア方法があると良いのですが、同じ様な肌質で改善できた経験のある方がいたら教えていただきたいです。
使用中の化粧品→下地とパウダーファンデ(マキアージュ)、ルースパウダー(無印)
もっとシンプルなスキンケアにしたほうが良いと思います。
かなりの敏感肌との事ですから、とりあえず乳液は要らないですね。プラスばかりでなく、マイナスを考えてみてください。
とにかく合成界面活性剤が使われているものをすべて排除しましょう。お肌のバリアを自分で作れるようになれば、お肌の乾燥や薄さ、赤みを改善できますよ!
きちんと内側からのケアも考えていらっしゃるようなので、便秘対策は引き続き行っていただいて、ビタミンBとCを積極的に摂取してください。◆20代前半の頃には化粧水と乳液のみといった様な状態で、乾燥(混合肌)が酷かったのでケアが不足しているのかと思ったんですが、乳液は不要なのでしょうか?
色々とケアについて調べる中で、人によっては色々とつけすぎが逆効果という事も知り、すぐに効果が出るものでもないので本当に悩んでおります。
HABAのリカバージェリーに関しては、使用を始めてから化粧崩れをしにくくなったので効果はあるのかなと感じています。
無印の化粧水に関しても、冬場は全身粉を吹くほど乾燥するのですが、使い始めてからそういった乾燥の仕方はしなくなっています。
ビタミン不足もありそうなので、こちらも意識していこうと思います。
◆朝はクリーム等は付けないのですか?
化粧水→水分補給
乳液→油分補給
クリーム→それらにフタをする
と言うのが基本のステップです。
ベタつく時はティッシュオフすると、解消されます。
導入液、無駄になっちゃいますよ。
ここからは、人によって合う合わないがあるので。
私が、肌のコントロールバランスがおかしくなった時にやっている方法を書いておきますね。
肌断食、という事をしています。
洗顔はきちんとしますが、基礎化粧品等は何もつけない。という方法です。
それをするまでは、乾燥&敏感&混合肌で、かなり大変でした。
最初は週2から初めて、徐々に増やしていき、最終的には1年半ほど何にもつけないで過ごしました。
それまで絶える事の無かった肌トラブルは、一切なくなりました。
◆>できれば長く続けていけるケア方法があると良いのですが、
同じ様な肌質で改善できた経験のある方が
いたら教えていただきたいです。
残念ながら勘違いをされているようです
肌質を改善→これは医療行為でしか出来ません
(出来るかどうかは皮膚科医に確認する必要がありますが)
化粧品は法律で効能効果が明確に定義されています
肌の何かを改善させるという効果はないとされていますので
100万円の化粧品を毎日使っても
意味はありません
◆基礎化粧品よりも使われている化粧品に問題がありますね。
なぜ添加物まみれの物を使うのか…。
オルビスの物に変えて見てはいかがですか。
私も肌が過敏ですが、オルビスの基礎化粧品や、SANAの豆乳シリーズは使えますよ。
美容皮膚科にも行ってみては如何ですか。
皮膚科はほとんどがヤブですので、自分に合うところを探すのが大変ですが…。
◆よりよく化粧水などを浸透する方法として
化粧水などをつける前に
まず化粧をクレンジングオイル等で落とし
その後洗顔、プレ化粧水というふきとり用化粧水を使って
ファンデーションなどの毛穴に残った汚れを落とします
顔にスチーマーや熱いお湯でぬらしたおしぼりを
顔にをあて
その後、氷を顔にあてくるくるのばすようにして
クールダウンをして毛穴を引き締めてから
化粧水などをやるとより効果が実感すると
美容販売部員の方がいっておりましたよ(^^)
◆メイク落としは、いつも拭くタイプですか?
できればちゃんとしたメイク落としと
洗顔と、いわゆるダブル洗顔をしたほうがいいと思います。
私はミックス肌で、大人ニキビができる割には
乾燥しているところもあって悩んでいましたが
ORBISにしてから全く心配なくなりました。
いくつかシリーズがあり
お値段も手頃なので店舗でサンプルなどいただいて
試してみてはいかがでしょうか?
数年続けて落ち着いてきたので
今はネット販売のオールインワンの
SIMIUSUにしています。
こちらは、更にお手頃価格で潤います。
今は朝晩、これのみです。
返金保障もありますよー。