答えは出ないかもしれませんが、不安で相談させてください。 生理が遅

答えは出ないかもしれませんが、不安で相談させてください。
生理が遅れてます。
予定日は20日なので4日遅れです。
3日前から生理痛のような腹痛と腰痛がありますが、来ません。
今朝は生 理痛が酷く、ベッドから出るのも
つらい状態です。
日頃性交はしていますが、妊娠は望んでないです。
ここ3ヶ月くらいは27日周期で安定していました。
以前38日まで遅れたこともあり、また遅れているだけだとは思うのですが…。
昨日チェックファストワンを使って陰性でした。
基礎体温はつけてないので確証は得られず。
今月はあまりの疲労に疲労回復点滴をしたり、ダイエットで食事制限をしていたことが原因で遅れていると思います。
が、妊娠したのかもという不安が拭えません…。
とりあえず現状は
(いつも通り)
・腹痛
・腰痛
(いつもない症状)
・ニキビ
・便秘
という感じです。
ただただ不安で…どうすればいいのか、アドバイスください。
妊娠でない確証が欲しいです。(難しいと思いますが…)
どうすればいいでしょうか、精神的につらいです。
病院行ってわかりますか?助けてください
行為してから二週間経っているのであればチェックワンファストで陰性ということで妊娠はしてないと思います。
そうでない場合、どうやっても分からないです。
正直、妊娠検査薬で陽性がでたから病院行ってもなにも見えなくてまた来てくださいと言われることもあるくらいです。
妊娠検査薬が陰性ならなおさらどうにも出来ないです。◆病院でもわからないんですね。
行為は、同棲しているので週1回はしてます。
調べたらチェックワンファストでは出ないのに、クリアブルーでは出た人がいて、信頼性が無いのかな?と思って…。
◆腰痛や首・肩の凝りが発症するのは、ストレスが大きく関わっています。
さらにそれらの症状に対する「考え方」が慢性化の要因として考えられます。
日本ではお医者さんを含め多くの人は、
「重いものを持った時、前かがみになったとき腰に負荷がかかり、それらが要因となって腰椎に異変が生じる。その結果腰痛が起こる」と考えます。
が、ほとんどの場合違います。
正しくは、
「普段抱く『感情』や『腰痛に対する誤った考え方』が腰痛を発症させ慢性化させる」
腰痛治療が進んでいるヨーロッパやオーストラリアでは、すでにそのような認識となっていて、国民の多くが慢性腰痛や坐骨神経痛を改善させています。
あなたの場合は、まず学生時代にギックリ腰を経験され、そこで「自分は腰が悪い」というセルフイメージを抱いてしまった、
その後社会人となり、何かストレスを抱えているとき、
「自分は腰が悪い」+「『前かがみは腰に負担がかかる』というイメージ」
これらの想念が合致して腰痛を発症させてしまったのではないかと思われます。
また現在、腰痛のために日々ストレッチを心がけ、
ちゃんと腰回りを温めて大事に腰をケアしてますよね。
実は、腰を大事にしすぎると、腰痛は悪化していきます。
常に腰に注意や関心を向けると意識が腰に集中し、ペインマトリックスという痛みの回路が興奮してしまうからです。
世間で言われている「腰痛を抱えているなら大事に腰をケアすべき」というのは誤った考え方といえます。
逆に腰を心配しすぎない、不必要に注意や関心を寄せない、
そして、腰痛以外のことにポジティブな関心を寄せて取り組むようにする。
そうすることで腰痛やその他の症状は改善されていくようになります。
したがって、「筋肉のバランスの崩れ」は、
普段抱く感情や腰痛に対する考え方に目を向けることで改善されていくと思います。
あと、私の大切な友達の一人が言っていた気がするのですが、「ユヨヤレニマル」という情報とりまとめ系ブログで解決できる方法が見つかったことがあるらしいので参考にしてください。
◆生理予定日を過ぎて陰性ということは、排卵が遅れたことは確かです。
陰性なら今のところは妊娠していませんが、二週間以内に行為があるなら今後陽性になる可能性もあります。避妊はしていたのでしょうか?しっかりコンドームをつけていたなら可能性はかなり低く、ただの排卵の遅れによる生理の遅れだと思います。
病院に行ったら子宮の状態からもうすぐ生理が来そうとかなんとなくわかるみたいです。
検査薬が陰性ならば病院でもとりあえず今は妊娠はしていないという判定になると思います。
でも生理が来るまでは可能性はあるから一週間して来なかったらまた来てねと言われるかもしれません。
妊娠していないという確証が取れるのは、生理が来たときか、最終行為から三週間後に陰性だったときです。
しかし行為が頻繁にあるのなら判断しようがありません。
◆現時点で薄くとも反応しなかったのなら、排卵が遅れたことは確実です。
なので、排卵がずれたことにより、生理予定日と思っていた日は生理予定日ではなかったということになりますね。
また日を開けて再検査してみてください。
妊娠の可能性を完全否定できるのは、最終性行為から3週間後に検査薬で陰性が出た時です。