立ち上がると痙攣したり、目の前が真っ白になって目が痛くなります。

立ち上がると痙攣したり、目の前が真っ白になって目が痛くなります。 痙攣するのはたまにですが、立ち上がると一瞬目の前が真っ白になって
気付いたら何かに捕まっていたんですが体というか足がガクガク痙攣していたんです。
真っ白になってから多分一瞬意識がなくて、気付いたらそばにあるものに捕まってる感じだと思います。
立ち上がるときは大体目の前が一瞬真っ白になって、ふらふらーっと倒れそうになります。
毎日のようになるので慣れましたが・・。
これは貧血の症状でしょうか?
どうしたら貧血は治りますか?
飲み物は水しか飲んでません。
お酒は1ヵ月に1回くらいチューハイを飲み、タバコはしたことがありません。
まぁ、貧血だと思います。真っ白になるのは所謂立ちくらみで、原因は人によって違うので、病院に行って血液検査をしてもらうのが一番です。
貧血は、脳の酸欠と言い換えるとわかりやすいですが、血液の赤く見えるのはご存知の通り「ヘモグロビン」が、酸素と結合して身体中に運搬しているのですが、単純に鉄分が不足してると判断して鉄分サプリなどを飲んでも、あまり意味がない場合があります。それどころか、鉄分の取り過ぎは便秘の原因になる事も。
鉄分不足の他、可能性としては、お酒を飲まれる・主に水で水分補給をしてるとの事ですが、水分を上手く体内に吸収・排出出来ずに、血液自体がドロドロになっている(スムーズに流れない)とか、個人差の範囲でヘモグロビンの量が少ない、ヘモグロビンの含有する酸素量が少ない、稀にヘモグロビンの形が半月形で、酸素の運搬量が少ない、という人もいます。なので血液検査をしてもらうのが一番いいと思います。
日常の生活で貧血気味な人としては、いきなり立ち上がるような動作をしないように、普段から注意(倒れる場所が駅のホームだったら?只事では済まないかも)です。後は水分・適度な塩分の補給、バランスの良い食生活、しっかり寝る、適度な運動(動かさないと血が作られないし、心臓の筋肉だけで全身くまなく血液を行き渡らせるなんて無謀です)と基本どこでも言われるような事が、やっぱり一番大切だったりします。
それをしても尚、という事であれば、脳に異常があるなど、貧血以外の可能性もあるので、やはり病院には行く前提です。おだいじに。