汚い質問なので嫌いな方は見ないでください。 先週の木曜から便秘です

汚い質問なので嫌いな方は見ないでください。 先週の木曜から便秘です。
トイレに行って踏ん張るんですが
踏ん張ると突然気持ち悪くなって視界がくらくらしたり
力が入りにくくなったりします。
すごくしんどくて涙が止まりません。
どうすればいいのでしょうか?
水分をこまめにとる
お腹を暖める
ビオフェルミンを飲む
乳製品をとる
運動やストレッチをする
白湯を飲む
オリゴ糖おすすめです
お腹を軽くマッサージする
考える人のポーズをする
ウォシュレットを使う
など参考までに試してみてください◆迷走神経反射かもしれません。
排便等の刺激から血圧低下等を起こしてめまい等が発生した可能性がありますが正確な診断のため消化器内科または胃腸科等を受診してください。
◆貧血かな。
病院に行きましょう。