最近全然お腹すかないし(無理に食べたら食べれます。) 気分悪くなるし

最近全然お腹すかないし(無理に食べたら食べれます。) 気分悪くなるし、便秘やし、なんか体調が優れません。
何故でしょうか?
思い当たる節としては
・最近悩みごとがある。
・便秘
・不規則な生活(昼夜逆転・ご飯の時間がバラバラ)
など。
原因が知りたいです。
ストレスで自律神経が乱れてるんじゃないかな~と思います。
朝起きて夜寝る、なるべく同じ時間に食事するなど生活習慣を改めるのがいいかと。
もしくは病院へ。
心療内科がいいでしょうが、行きづらかったり近所になければまずは内科でもいいと思います。◆和式トイレは便秘解消に良いと思います。
和式トイレの体勢が辛ければ止めた方が良いと思います。
洋式トイレを和式トイレ風にできる踏み台もネットで売ってあります。