女です。 便をペーパーで何回拭いても、微妙にくっついてイライラしま

女です。
便をペーパーで何回拭いても、微妙にくっついてイライラします。
今朝、久しぶりに排便をして拭いたら便がくっついてイラつきました。
30回拭いてやっとトイレから出ましたが、数時間後排尿をした時に拭い たらまたくっついてやがりました。腹立ちます。
便秘でやっと出たので腸内環境が悪いんでしょうか?
ちなみに排便後は痔なので処方された軟膏を注入しています。
何回も拭いたら、肛門がヒリヒリします。
私も便秘で下剤を飲んでいるので、やはりトイレのたびに便が付きます。
ウォシュレットを使用し、塗り薬もつけてます。
ウォシュレットが無ければ、トイレットペーパーを濡らして拭いてみると、いいです。◆和式トイレは便秘解消に良いと思います。
和式トイレの体勢が辛ければ止めた方が良いと思います。
洋式トイレを和式トイレ風にできる踏み台もネットで売ってあります。
◆トイレはウオッシュレットではないのでしょうか?
私は賃貸に住んでいて、ウオッシュレットではないので、
携帯用の簡易ウオッシュレットみたいなのを使って、
排便後に洗っています。
いぼ痔もありますが、洗うとペーパーにつかないことが多いし、
ついても1回でつかなくなりますよ。
◆便の質が悪い!
つまり・・・食生活と運動だよ
色気出さねば!お尻にチューないよ!!!
◆ケツ毛を短くする
出すときにお尻の肉を広げるようにして、便とケツ肉の接地面積を極力減らす