便通が良くなくて、何かいい物ないかと探していて、すっきりフルーツ

便通が良くなくて、何かいい物ないかと探していて、すっきりフルーツ青汁を見つけました。
飲みやすい青汁とネットで見たのですが、これはダイエット目的じゃなくてもいいんですよね? ダイエットのサイトでお勧めされていたので、ダイエットに特化している青汁なのかと気になりました。
置き換えでダイエットにも効果的ですが、健康やお通じの為に飲んでいる方も多いと思います。
私は元々、便秘薬を飲まないとお通じがこない体質でしたが、すっきりフルーツ青汁を飲みだしてからは1日に1回はお通じが来るようになりました。
そのおかげか肌も綺麗になってきたので飲んで損はない青汁だと思います。◆いまの食事内容次第ダイエットで食事量少ないなら出すものがないから出ないです
あとは油を過剰制限とか
バオバブ粉末も便秘に良いらしいですよ
◆便通には
食物繊維
脂質(オメガ3や6など)
便の水分保持量(マグネシウム)
などです
自分にとって足りていないものは何かを理解されることです。
いずれもサプリで売っていますし、すべて購入しても青汁よりも安価です。
ダイエットの特化しているサプリは
Lカルニチン
カフェイン
チロシン
オメガ3
です
青汁に痩身効果はありません。
◆飲んで痩せるとしたら毒薬なので大丈夫です
便通は良くなるかわかりませんが食物繊維や炭水化物をとることで便通が良くなると言われていますね