便秘について。 昨日、便意があったにもかかわらず便がでずそのままに

便秘について。 昨日、便意があったにもかかわらず便がでずそのままにしてしまいました。
しかし今日も便意があったのでトイレに行きましたがでず、昨日の分も溜まって、トイレで踏ん張りますが、出口で止まってしまいます。
水分をとったり、ヨーグルト、下剤を飲みましたがでません。
最近部活もやめ、お腹の筋肉が落ちてって全然踏ん張れません。 めちゃめちゃ踏ん張ったら気持ち悪くなります。
浣腸を買ってこようか?と親に言われましたが、
もう、先端は出ているのに、なぜか石のように硬くてでません。
明日学校なのでこのままでないと勉強も集中しません。
助けてください( ; ; )
そこまで硬くなったら、一度ぐらいは、浣腸を使っても良いと思います。
その方がスッキリすると思います。◆下痢?のような尿のようなものは少しで始めたのですが肝心なのがでません。、、、、
◆普通に浣腸した方がいいと思います。
症状的に、下剤よりも浣腸です。
◆和式トイレは便秘解消に良いと思います。
和式トイレの体勢が辛ければ止めた方が良いと思います。
洋式トイレを和式トイレ風にできる踏み台もネットで売ってあります。