下腹部が重いです。生理前というのは関係あるのでしょうか? 便は、規

下腹部が重いです。生理前というのは関係あるのでしょうか?
便は、規則正しくでているので便秘ではないと思っていたのですが、おならが臭います。
生理前のと、便秘が重なっているのでしょうか?
生理前は
下腹部が重くなり
便秘気味になって腸の働きが悪くなり
人によってはニキビができ
また、太りやすい。
生理が来たら治まるんですけどね。
消化のよいもの
繊維のよいものを食べて
できるだけ甘いものを避けてください。
でも、生理前って甘いもの欲しくなるんですよねぇ