プロテインを飲み始めてから便秘が加速しました。 お腹の張り、口臭が

プロテインを飲み始めてから便秘が加速しました。 お腹の張り、口臭が気になるようになり、困っています。また、摂取量は1日のタンパク質摂取目安量よりも少ないです。
はじめて2週間弱でたまたま?胃腸炎になり下痢になったため、いまは飲まないでいます。
便秘気味だった方でプロテインを飲みはじめた方などで、もし解消に役立ったことがあれば教えてください。
なぜ飲んでいますか?
はたしてひつようでしょうか?
中止は考えないのですか?