この一週間ほど便が黒めな日が多いです。 普段は一日1?2回、排便しま

この一週間ほど便が黒めな日が多いです。 普段は一日1?2回、排便します。
便秘体質ではありません。
ただ最近ダイエットを始めて、炭水化物を減らし、普段間食等も多かったので、そちらも控えています。
便が黒いと病気の可能性と出てきますが、やはり少し疑ったほうがいいのでしょうか?
体調はいいので、病院に行くにも悩みます。
私の経験では、ご飯(米)を減らすと、黒いかどうか見てないのでわからないですが、便が細くて臭くてかさが減りますね。ご飯をきちんと食べると戻ります。
ご飯は腸内細菌の良いエサになるそうです。
今はご飯を多く、肉などのタンパク質やパンなどの粉物を控えめにしてますが、毎日快便でにおいもきつくありません。
戦後くらいまでの日本人は米を1日何合も食べて、肉は何日かに一度しか食べない生活だったみたいですよ。農村では、魚や肉や豆腐は月に数えるくらいしか食べなかったそうです。
つまり、炭水化物を極端に減らすのは良くないと思います。◆食生活を変えたばかりならば
しばらく様子を見てよいでしょう。
ひと月以上も続くようでしたら、
消化管出血を疑って
受診した方が良いかもしれません。