おへその左側の痛みについて。 昨日あたりから左側のお腹がヅキヅキ痛

おへその左側の痛みについて。 昨日あたりから左側のお腹がヅキヅキ痛みます。
常に痛むわけではなく、たまに痛む感じで、押すと痛いです。
最近体調の変化と言えば
便秘知らずだったのが、今月の生理前をきっかけに便秘ぎみになった事ぐらいです。
毎日運動もしています。
何が原因かわかるかた教えてください。
回答よろしくお願いいたします。
過敏性腸症候群の便秘型というのがあります